Jak zacząć uprawiać sport?

W jaki sposób ubrać się w góry w lecie – poradnik dla wakacyjnego włóczykija

Jak ubrać się w góry w lecie? Jak wybrać sprzęt i strój, aby spełnił swoją funkcję? Czym kierować się na zakupach, czy wyłącznie ceną? Zbliża się okres wakacyjnych wyjazdów i wiele osób staje przed takimi dylematami. W krótkim przewodniku postaramy się doradzić, w jaki sposób przygotować się na weekendowy wypad jak też dłuższy wyjazd.

Sport oraz rekreacja – dlaczego są tak istotne dla naszego organizmu?

Codzienna gonitwa sprawia, iż nie mamy na nic czasu poza pracą i obowiązkami, które musimy wypełnić. Przychodząc do domu najchętniej zwykle weszlibyśmy pod kołdrę i nie wyściubiali nosa do rana, jednakże nie jest to możliwe, zwłaszcza, gdy mamy dzieci i musimy sprawdzić im lekcje, przygotować jedzenie lub zwyczajnie wspólnie się pobawić.