W jaki sposób ubrać się w góry w lecie – poradnik dla wakacyjnego włóczykija

Jak ubrać się w góry latem? Jaki dopasować ekwipunek oraz strój, żeby spełnił swą funkcję? Czym kierować się na zakupach, czy wyłącznie opłatą? Zbliża się czas wakacyjnych podróży i wiele ludzi staje przed tymi dylematami. W krótkim poradniku postaramy się poradzić, w jaki sposób przygotować się na weekendowy wypad oraz dłuższy wyjazd.

buty trekkingowe

Autor: Susanne DaDavidsson
Źródło: http://www.flickr.com
Chodząc po górach albo przemierzając Europę okazją, powinniśmy pomyśleć o odpowiednim plecaczku. Stylistyka to sprawa indywidualna. Na pierwszym planie musi być ciężar jak też funkcjonalność. Zwracajmy uwagę na łatwość dostępu do wnętrza plecaka, dobrze gdy taka możność jest również z dołu i z boku; nie będzie trzeba wyjmować wszystkiego, by dostać się do w głębi wepchniętej rzeczy.

Konieczna jest regulacja długości pasów w zależności od stopnia napełnienia plecaka. Sama konstrukcja pasów powinna zapobiegać „wrzynaniu” w ramiona przy większym obciążeniu. Fragment, na który niewiele osób zwraca uwagę, to pas biodrowy. To właśnie on winien przejmować główny ciężar plecaka (naturalnie nie mówimy w tej chwili o małym plecaczku na parogodzinny spacer, by zmieścić butelkę wody a także dokumenty). Ciężar oparty na samych ramionach narzuca zgarbienie sylwetki, wywołuje większe wyczerpanie, natomiast po całym dniu wędrówki ogromny ból ramion. Odzież turystyczna . Spodnie – lekkie i „oddychające”.

Kurtki sportowe

Autor: Adidas
Źródło: Adidas
Jeśli budżet nam na to przyzwoli, warto przemyśleć nabycie spodni z odpinanymi nogawkami. Nie można jednak oczekiwać, że będą one wodoodporne. Spodnie z „wyższej półki” posiadają membranę, ale z kolei w ciepły dzień za daleko w nich nie dotrzemy. Jednym z wielu wyjść mogą być spodnie z szybkoschnącego materiału. Jeżeli natomiast chodzi o kurtkę, w przeciwieństwie do spodni dobrze jest, a nawet należy, kierować uwagę na membranę.

Buty trekkingowe męskie. W czasie zakupu butów wiele osób zwraca uwagę na stylistykę, zapominając o istotnych parametrach. Przymierzając buciki w sklepie, nie możemy mieć żadnych wątpliwości. But musi dawać nam poczucie, że leży idealnie.

Sympatykom sprawdzonej informacji zalecam ten portal (https://www.rehafit.org/sciegno-achillesa-fizjoterapia/), gdyż nie dość, że traktuje on o pokrewnej problematyce, to wykonuje to też w niezwykle zajmujący sposób. Kliknij i zobacz!

Niewłaściwie dobrane obuwie to męczarnia na szlaku a także niszczenie stopy. Dobre buciki ochraniające przed kontuzją, zranieniem oraz niespodziankami w trawie albo leśnej ściółce (na przykład żmijami), to buty powyżej kostki.