Jeżeli nie posiadasz jeszcze pomysłu, jak zgubić kilka zbędnych kilogramów latem lub poszukujesz atrakcyjnych ofert wyjazdów. Wybierz wczasy z dietą owocowo-warzywną

Sezon letni, to nie tylko upały, plażowiska, czas urlopów, spokojne noce i długie spacery. Piękna pogoda to przede wszystkim sposobność do pokazywania ciała Poczynamy nosić letnie rzeczy, startuje sezon na kostiumy plażowe, bikini, krótkie szorty, różnobarwne spódnice.

sałatka

Autor: Prayitno / Thank you for (5 millions +) views
Źródło: http://www.flickr.com
Niejedna kobieta niestety w tym okresie czuje dyskomfort z powodu braku zadowolenia ze swojego wyglądu. Wszystkie kobiety, zwłaszcza podczas ciepłych dni marzą o rewelacyjnej, zgrabnej sylwetce. Przeważnie nie jest to jednakże proste do zrealizowania. Statyczna praca, ilość zobowiązań, opieka nad dziećmi – to standardowe przeszkody, które pojawiają się w drodze do pięknego wyglądu. Odchudzanie winno być satysfakcją – nie bitwą, głodzeniem, czy zbiorem poświęceń. Z tego powodu od pewnego czasu, wyspecjalizowane grupy dietetyków z dyscypliny odżywiania – organizują na terenie Polski wczasy odchudzające góry. Zamiast kilkudniowego wyjazdu z familią – warto dla zdrowszego nastroju poświęcić się raz, wybrać się na taki okazję. Odchudzanie połączone z aktywnym wypoczynkiem zdecydowanie dobrze wpłynie na ciało, zaszczepi całkiem nowe nawyki. Nabędziesz nowych, pomocnych odżywczych zdolności, Jeśli nie masz czasu, albo możliwości na tego typu wyjazd, możesz samodzielnie zaplanować sobie odchudzanie, posiłki – więcej tu.

Targi i punkty sprzedaży z żywnością, tak zwane warzywniaki pełne są o tej porze zdrowych, świeżych warzyw i owoców, W różnego gatunku magazynach, Internecie umieszczone są rozmaite newsy, porady i informacje specjalistów od żywności. Ładna pogoda sprzyja przebywaniu na świeżym powietrzu, uprawianiu wszelkiego typu sportu. Ulokuj swój czas w jazdę na rowerach, długie spacery, jogging, rolki, nordic walking itp.. Nastroisz się zdecydowanie lepiej. Jeżeli wybierasz się z rodziną na wakacje – rezygnuj z punktów szybkiej obsługi, wysokokalorycznych posiłków w restauracjach. Wybierz wakacyjną dietę owocowo-warzywną. Znajdź swoją motywację. Wyznacz sobie stosowne cele, oblicz upragnioną liczbę kilogramów.
W czasie wakacyjnym, należy cieszyć się świeżą żywnością, aktywnością ruchową i drogą do zgrabnej sylwetki.