Jak zadbać odpowiednio o swą kondycję fizyczną przez praktycznie cały rok? Garść porad od trenera!

Zbliżają się wielkimi krokami wakacje, a wraz z nimi ogromne obawy wielu dziewczyn o to, jak w tym roku będą prezentowały się na plaży – jeżeli Tobie także zależy na świetnym wyglądzie, wówczas niewątpliwie powinnaś zabrać się poważnie za różnego rodzaju ćwiczenia, które pozwolą Ci na plaży w czasie urlopu zaprezentować wymarzoną sylwetkę.

Co najbardziej polecamy?
piłki gimnastyczne dla zabieganych
Jeśli chcesz ogólnie wzmocnić swe ciało i lekko je wyrzeźbić, oczywiście znakomitym pomysłem dla Ciebie będzie piłka gimnastyczna. Jednocześnie trzeba podkreślić, że jest to znakomite rozwiązanie dla wszelkich zabieganych osób, które nie mają zbyt wiele czasu na dodatkowe ćwiczenia/ Jeżeli w Twoim mieszkaniu znajdzie się piłka gimnastyczna, wówczas będziesz mogła ćwiczyć na przykład przed telewizorem, oglądając ukochany serial, co oczywiście pozwoli Ci oszczędzić naprawdę mnóstwo czasu.
Stepper dla aktywnych

piłka gimnastyczna

Autor: mararie
Źródło: http://www.flickr.com
Jeśli chcesz wyrzeźbić między innymi uda oraz talię, wówczas bez wątpliwości powinnaś postawić na stepper skrętny. Zwykły stepper doskonale wymodeluje Ci mięśnie pośladków, a jeśli postawisz na stepper skrętny, wtedy na pewno zaraz zauważyć pierwsze efekty na swoim brzuchu!
Rower dla generalnego rozwoju
Jeżeli chcesz po prostu zadbać o swoją kondycję, a nie konkretne partie mięśni, wówczas możemy polecić Ci rower.

Zazwyczaj jego kupno jest znakomitym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z aktywnością fizyczną. Możesz kupić stacjonarny rower do ćwiczeń, który postawisz w swym domu albo zdecydować się na zakup normalnego roweru do większych wycieczek – ostateczny wybór zależy wyłącznie od Ciebie!