Kiedy już przeczytasz ten tekst, to spojrzyj także na podobne strony www (http://www.tuv.com/pl/poland/uslugi/systemy_zarzdzania/zywnosc_pasze_zwierzece/haccp_pl/haccp.html), które zawierają równie wciągające informacje – one niezwykle Cię zaabsorbują.
Jedząc powoli, łatwiej stracić na wadze, dlatego iż informacja o tym, że jemy dociera do mózgu dopiero po paręnastu minutach. Daj więc sobie czas na posiłek – musimy wtedy koncentrować się wyłącznie na nim, nie czytając, nie odbierając telefonów i nie używając komputera. Wysypiaj się – jeżeli Ci się zdarza siedzieć późno w nocy, musisz zacząć się wysypiać a także kłaść się do łóżka o regularnych porach.
Jeśli prezentowany artykuł jest dla Ciebie interesujący, świetna witryna z pewnością też będzie warta Twojego zainteresowania, bo odnajdziesz tam analogiczne informacje.
Obniżona ilość snu powoduje, że żołądek wytwarza większą liczbę żółciowych kwasów, co o wiele zwiększa nasz apetyt. Wybieraj produkty bez sztucznych dodatków – barwników oraz innych. Zwracaj uwagę na obecność soli albo glutaminianu sodu – ich znaczna ilość w jadłospisie wywołuje zatrzymanie wody w organizmie co daje rezultat obrzmienia.