Deficyt światła, kiepski humor, złe samopoczucie? No tak, jest zima. Co z tym zrobić, żebyśmy poczuli się bardziej komfortowo?

Brak światła zwłaszcza jesienną i zimową porą może spowodować ból głowy. Może wywołać wiele innych, nieprzyjemnych objawów, pośród których depresja zasługuje na szczególne wspomnienie. Z braku światła nasze samopoczucie jest znacznie gorsze, nasza chęć do życia gdzieś uleciała.

leczenie światłem

Autor: Keoni Cabral
Źródło: http://www.flickr.com
Sami siebie nie poznajemy, boimy się, że takiego rodzaju zmiany to wstęp jakiejś dziwnej i groźnej choroby. Aż trudno dać temu wiarę, ale za takiego rodzaju zmiany, nieprzyjemne symptomy odpowiada tak, wydaje się niegroźna sytuacja, jak zbyt mała ilość światła. Jaki jest na to sposób? Jak można z tym walczyć?

No tak, jakbyśmy mieli nadprzyrodzoną moc to moglibyśmy oczywiście coś na to poradzić i nie mieć z tym kłopotu. Niczym superbohaterowie wywalczylibyśmy więcej słońca w okresie, kiedy za często jest szaro i ponuro (na depresję lampy Ilumina). To by rozwiązało problem , a my nie mielibyśmy więcej takich niedogodności. To oczywiści scenariusz na animowaną bajkę lub science-fiction, my z kolei niestety mamy ograniczone pole manewru. Pomarzyć zawsze można, gorzej jednak,jak w rzeczywistości nic się nie zmienia, a my nadal musimy męczyć się ze stanem, który przypomina depresję. A może wybrać się w podróż do ciepłych krajów? W środku zimy?

Lampa antydepresyjna

Źródło: www.ilumina.pl

Gdyby każdy tak mógł to czemu nie. Co prawda pewnością, tego typu wypady są coraz bardziej popularne, jednakże na niezbyt długi czas. Mnóstwo osób ma w planach na przykład tego typu wyjazdy w czasie świąt, albo raczej na początku stycznia, bo wtedy jest taniej. No tak, to niezwykle interesująca możliwość, ale krótka i dość kosztowna. Jeżeli chcielibyśmy naprawdę poczuć to południowe słońce musielibyśmy spędzić w takim klimacie przynajmniej z dwa miesiące.

Mamy ochotę Cię zachęcić do przeczytania naszego kolejnego wątku. Po prostu kliknij odnośnik i czytaj bez problemu to, co stworzyliśmy.

Bo jeśli sobie pomyślimy, że jesień i zima w naszym kraju to co najmniej pół roku szarości, to mamy łatwy rachunek. Więc jeśli nie to, co nam pozostaje? Najlepszym, najdogodniejszym i niezawodnym sposobem jest lampa do światłoterapii.

Coraz więcej osób korzysta z tej opcji, gdyż zauważalne zmiany wpływają na nasze lepsze samopoczucie, na dobre funkcjonowanie i podejście o życia. Tak naprawdę światłoterapia to najlepsza alternatywa na jesienno-zimowy zbyt mało światła (profesjonalna lampa do światłoterapii). Terapia światłoterapią przeprowadzana jest w domu, możemy ją stosować codziennie, a efekty są dostrzegalne błyskawicznie.
Źródło: Valkee